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产业介绍 《养生堂》探秘长寿之乡的百岁养生法之海南文昌
发表于:2019-04-08 01:17 分享至:

专家:王雪茜 北京中医药大学教授 主任医师

闭键词:长寿 元真通畅 青金桔 文昌鸡 红薯蒸饭 四角豆

“当你老了,头发白了……”,当您年过百岁,又是什么样子?《养生堂》探秘长寿之乡第二站,我们来到了自古便是长寿之地的文昌市,据历史记载,文昌当地最高寿者活到了超出极限的132岁!而在这里我们也惊讶的发现,百岁白叟并不是我们想象中的样子,102岁符姑玉奶奶产业介绍,头发半黑半白、腰板垂直、皮肤愈合力超强!104岁的钟爱仙奶奶,五代同堂,本人缝补衣服,至今仍然给大家当“绣娘”!那么她们都是怎样坚持身体年轻态的?文昌当地又有哪些长寿的秘诀?敬请闭注本期《养生堂》。

要想健康长寿,《金匮要略》中就记载:“若五脏元真通畅,人即安和”,元真便是人体的元气和真气。对于老年人来说,想要坚持元真通畅,五脏健康运转,就要做好四件事——“补阳气、补阴血、开胃口、通肠道”,补通结合,以达到健康长寿的目的。

文昌自古便是长寿之地,我们也从当地带来了最具特色的“长寿一桌饭”,辨别是文昌人每天都吃的主菜——“当地一绝”、每顿都吃的蘸料——“幸福的果子”、还有百岁白叟每天都吃的主食,还有当地最有特点的蔬菜,这些特色美食究竟是什么?跟长寿又有什么密切闭系呢?

记者带着寻找美食的任务,在几位百岁奶奶家辨别找到了文昌鸡、青金桔、红薯蒸饭和四角豆,这些食物的功效不但得到了专家的认可,并且当地的制作食用办法,也更符合健康营养的需求,是老年人的“长寿一桌饭”。

专家出诊信息:王雪茜 北京中医药大学邦医堂门诊部 周二、周五下午

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  来源:财华社

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